Praticante há mais de 25 anos, o yoga entrou na minha vida por meio de um convite despretensioso em um intervalo de treino na academia. Instintivamente, sem perceber, me apaixonei e nunca mais deixei de praticar mesmo com a minha rotina turbulenta como executiva.

Sou formada em Ciências Contábeis e em Processamento de Dados, com MBA Executivo pelo Instituto Insper, com larga experiência na área contábil e financeira e sempre trabalhei em empresas multinacionais. Com o passar do tempo foi ficando claro que o yoga trouxe o equilíbrio para minha rotina de trabalho, por ser uma prática completa, e trabalhar corpo e mente como um todo.

Por perceber os benefícios de uma vida saudável, desde 2016 faço parte do blog Não Pira, Desopila, atuando como produtora de conteúdo e Mentora de Ferramentas de Descompressão. Lá escrevo sobre hábitos e formas de deixar a vida mais leve, com temas que vão desde alimentação, higiene do sono, exercícios físicos até viagens e outras formas de desopilar.

Em 2019, buscando aprimorar minha prática de yoga, me formei instrutora, completando o curso de Superioga com Paulo Junqueira, criador do método. Formado em várias linhas de Yoga no Brasil, Índia, Inglaterra, Espanha e França, acumula experiência de mais de 30 anos em Fitness e Wellness.

Atualmente sou uma das professoras do time Superioga, ministrando aulas nos Studios da Vila Nova Conceição e do Hotel Grand Hyatt, assim como no Studio de aulas online.

Já ministrei aulas para grandes grupos em academias como Spin&Soul, Body Expression, Studio Moove e StudioBoox. Durante os últimos dois anos ministrei aulas online para empresas com participação de mais de 200 profissionais por meio de workshops de descompressão junto ao Não Pira Desopila, assim como parcerias por meio de Consultorias Esportivas como a “Nascidos para Treinar” e a “Corrida Circus”, além de participar de projetos na pandemia para levar saúde com aulas no formato “live” no Instagram, para marcas como Live! e @PuraVida.

Em meados de 2021 tive o empurrão que precisava para abraçar de vez o caminho do Yoga, optando por fazer um intervalo na minha carreira no mundo corporativo. Sempre em busca de aprimorar meus conhecimentos, fiz parte da primeira turma do curso de Pós Formação de Superioga.

Minha missão é compartilhar a filosofia e os benefícios do Yoga. Atuando como um ponto de apoio e inspiração para quem procura uma vida mais saudável, longeva e equilibrada por meio da harmonia entre corpo, mente e alma.

Tenho pra mim que Yoga é liberdade e conexão. E Superioga, a linha que escolhi, é um método de fortalecimento físico e mental, que tem como base as posturas clássicas do Hatha Yoga, misturando técnicas de artes marciais e a ciência da educação física e da fisiologia.

Todos podem praticar Superioga, É um método inclusivo, acessível a todos e muito seguro. Não requer conhecimento prévio ou nenhuma preparação física. É necessário apenas você estar presente e inteiro, de corpo, mente e alma e 100% comprometido.

Então, se você quer seguir o caminho de uma vida saudável, entre em contato para iniciarmos esta jornada juntos!